யோக வாழ்க்கை மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியின் இடையே உள்ள தொடர்பு யோக வாழ்க்கை என்பது வெறும் உடற்பயிற்சி மட்டும் அல்ல; அது மனதை, உடலை மற்றும் ஆன்மாவை…
"நிஷ்டை" என்பது புலன்களின் இயக்கங்களை ஒடுக்கி, மனதை ஒரு நிலையில் நிலைநிறுத்துவதைக் குறிக்கிறது. "ஷட்" என்ற வேர்ச்சொல்லில் இருந்து தோன்றிய இந்தச் சொல், "இயக்கத்தை நிறுத்துவது" என்று…